Revista Samadhi

Com a Colunista Elizabeth Eliin

Ano 2 /2014 Edição número 14 - pag 08

Matéria

Faça Diferente e seja mais feliz...

 

Existem dois tipos de pessoas no mundo: Aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. As pessoas felizes o são porque se fazem felizes. Elas têm uma visão positiva da vida e permanecer em paz com elas mesmas. Como elas conseguem isto? Existem algumas formulas mágicas para isto? É muito Simplesfelizes têm hábitos que melhoram suas vidas e se comportam de maneira diferente......................... leia mais

Abaixo transmito para você algumas dicas para melhorar a sua vida e ser feliz. Note que algumas atitudes deverão ser mudadas, mas vale a pena....

  • Não guarde rancor - É melhor perdoar e esquecer do que deixar que sentimentos negativos a domine. Guardar rancor é prejudicial e pode causar depressão, ansiedade e estresse.

  • Trate todos os seres com amor e bondade - Trate as pessoas com amor, dignidade e respeito, pois esta ação permite que você construa relacionamentos mais fortes.

  • Veja os problemas como desafios - Um problema, na maioria das vezes, é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação difícil. Mas quando encerado como um desafio, pode se transformar em algo positivo, como uma oportunidade.

  • Expresse sua gratidão por tudo - Seja grato todos os dias de sua vida, agradeça por tudo o que tem, por tudo o que conseguiu.

  • Sonhe alto.....sonhe grande... - As pessoas que têm oo hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos do que aquelas que não o fazem. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva.

  • Não se preocupe - Deixe as coisas rolarem a sua volta e desfrute de coisas mais importantes. Deixe acontecer.

  • Fale bem dos outros - Fofocar pode até ser divertido, mas geralmente, deixa você se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradáveis sobre as pessoas leva você a pensar positivo e a não se preocupar em julgá-las.

  • Não procure culpados - Pessoas felizes não vivem do passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Se envolvem em tudo o que está fazendo no momento. Param e cheiram as rosas. Viva o aqui e agora.

  • Acorde no meso horário todos os dias - Acordar no mesmo horário estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e nos coloca em um estado calmo e centrado.

  • Coma bem - Tudo o que você come afeta diretamente a capacidade de seu corpo produzir hormônios, o que vai definir seu humor, energia e enfoque mental. Certifique-se de comer alimentos que vão manter seu corpo saudável e em boa forma e sua mente mais tranquila.

  • Medite - Ficar no silêncio ajuda você a encontrar sua paz interior. As pessoas felizes sabem como silenciar sua mentes, em qualquer hora e lugar, para se acalmar.

  • Não se preocupe com os outros - Pensar ser melhor que outra pessoa leva a um sentimento de superioridade não muito saudável e, se pensar o contrário, acabará se sentindo inferior. Então, concentre-se em seu próprio progresso.

  • Escolha seus amigos com sabedoria - A miséria adora compainha. Por isso, é importante cercar-se de pessoas otimistas que vão incentivá-lo a atinfir seus objetivos. Quanto mais energia positiva em torno de você, melhor vai se sentir.

  • Não busque aprovação dos outros - Não se importe com o que os outros pensam de você. Siga seu próprio coração, sem deixar os pessimistas desencorajá-lo, e entenda que é impossível agradar a todos. Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém.

  • Aproveite seu tempo para ouvir - Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.

  • Cultive relacionamentos sociais - Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. Pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos.

  • Faça exercícios - O exercício aumenta os níveis de felicidade e autoestima e produz a sensação de autorrealização.

  • Viva com o que é realmente importante - Tenha poucas coisas ao seu redor porque excessos deixam as pessoas sobrecarregadas e estressadas.

  • Diga a verdade - Mentir corrói a sua autoestima e o torna antipático. A verdade sempreliberta. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca se desculpe por isso.

  • Estabeleça o controle pessoal - Escolha seus próprios destinos. Não deixe os outros dizerem como deve viver sua vida. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e aumenta a autoestima.

  • Aceite o que não pode ser mudado - Concentre-se apenas no que você pode controlar e mudar para melhor. VocÊ não muda nada e nem ninguém.

Conscientize-se disto. O curso de Reiki ensina tudo isto, pois é uma filosofia de vida e não uma religião. Venha participar.....Espero por vocês....

Com a Colunista Elizabeth Eliin

 

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